به گزارش پایگاه خبری و رسانه‌ای حوزه‌های علمیه خواهران، خانم سیده سمیه طباطبایی، مدیر مدرسه علمیه باغملک استان خوزستان در گفت‌وگویی با اشاره به موضوع «تأثیر سبک زندگی اسلامی بر سلامت روان خانواده» اظهار کرد: سبک زندگی به معنای روش و شیوه زندگی فرد، گروه یا فرهنگ یا به معنای روش خاصی از زندگی یک شخص، گروه یا فرهنگ تلقی می‌شود، اگر چه سبک زندگی به لحاظ مفهوم پردازی، واژه نسبتا جدیدی است و از آغاز قرن بیستم به ادبیات جامعه شناسان و روانشناسان وارد شده است اما از دیرباز مورد توجه بشر بوده و انسان‌ها همواره تلاش می کردند سبک زندگی خود را بشناسند و آن را مدیریت کنند.

وی افزود: مقام معظم رهبری سبک زندگی را از مهم‌ترین نیازهای جامعه و نظام اسلامی می‌دانند و در نگاه ایشان سبک زندگی عبارت است از شیوه زیستن و رفتار اجتماعی.

خانم طباطبایی ادامه داد: سبک زندگی اسلامی به معنای آن است که در زندگی هر فرد چه شخصی، چه خانوادگی و چه اجتماعی قواعد، الگوها، قالبها و ملاک‌های اسلامی نقش مهمی ایفا کنند و روش ها بر اساس دستور اسلام به کار گرفته شود و سلامت روان نیز به معنای برخورداری از سلامت کلی در نحوه تفکر، تنظیم احساسات و کنترل رفتار است، یعنی آن حالتی که فرد به توانایی های خود آگاهی دارد و می‌تواند با استرس های عادی زندگی کنار بیاید، بر اطرافیان و دوستان خود اثر گذار باشد و نقشهای اجتماعی که به او سپرده می شود را به خوبی ایفا کند.

وی مطرح کرد: در تعریف معنی و مفهوم خانواده باید گفت که خانواده به گروهی از افراد اطلاق می‌شود که با یکدیگر از نظر خونی یا قانونی مرتبط هستند و در کنار هم زندگی می‌کنند و یکی از بنیادی‌ترین نهادهای اجتماعی است که نقش بسیار مهمی در زندگی فردی و اجتماعی افراد دارد و بخش عمده سلامت روان افراد در خانواده تامین می شود و بیشترین و عمیق‌ترین مناسبات انسانی در خانواده شکل می گیرد، خانواده علاوه بر اینکه منبع اولیه نیازهای اساسی فرد محسوب می‌شود، موقعیت‌های متعددی را برای یادگیری و شکل‌گیری نگرش‌ها و تشکیل باورهای فرد فراهم می‌آورد. خانواده در کنار مسئولیت آموزشی و تربیتی، در رفع نیازهای جسمانی، روانی و انتقال ارزش‌های اجتماعی نقش بسیار مؤثری دارد. 

جایگاه سلامت روان زنان در خانواده

مدیر مدرسه علمیه باغملک استان خوزستان افزود: سلامت روان زنان با توجه به نقش بی بدیل آن‌ها در خانواده از اهمیت ویژه ای برخوردار است و بر روابط خانوادگی و ساختار کل خانواده تأثیر مستقیم دارد و به عنوان یک رکن اساسی تضمین‌کننده روابط سالم و مؤثر بین اعضای خانواده است، زیرا منبع اصلی حمایت عاطفی در خانواده زنان هستند و مدیریت، برنامه‌ریزی، سازماندهی و نظارت بر امور خانه را بر عهده دارند و الگوی اصلی آموزش و ترویج شیوه زندگی سالم به نسل بعدی می باشند و به طور کلی پیشرفت جامعه در گرو سلامت خانواده‌ها و سلامت خانواده‌ها وابسته به سلامت بانوان است. 

چگونگی تأثیرگذاری سبک زندگی اسلامی بر سلامت زنان خانواده

وی ادامه داد: سبک زندگی اسلامی مبتنی بر آموزه های دینی است و گستره شناخت، عواطف، احساسات، نیات و رفتار فرد را در طول زندگی در دو بعد مادی و معنوی شامل می شود، دین اسلام و به دنبال آن سبک زندگی اسلامی به استناد قرآن در آیه ۳ سوره مائده «الیوم اکملت لکم دینکم» کامل ترین دین و بهترین سبک زندگی برای سعادت دو دنیای بشر است و نقش تعیین کننده ای در سلامت روان افراد به ویژه زنان در خانواده دارد، زیرا چهارچوب زندگی بر مبنای اخلاق بنا نهاده شده که فلسفه بعثت انبیا می باشد و انسان نیز به لحاظ نقص اگاهی و اطلاعات خود نیاز به الگوی کامل برای انتخاب درست سبک زندگی دارد، قرآن کریم سبک زندگی پیامبر اکرم(ص) را به عنوان الگوی اخلاق و سبک زندگی اسلامی معرفی می کند، در ادامه نیز پیامبر اکرم در قالب حدیث ثقلین اهل‌بیت علیهم‌السلام خود را الگوی سبک زندگی پس از خود معرفی نمودند و این سبک زندگی را برای سعادت بشر تا روز قیامت تضمین کرده اند؛ بنابراین سبک زندگی اسلامی می تواند پاسخگوی سایر نیازهای جسمی، روحی و روانی انسان به لحاظ فردی و اجتماعی باشد.

خانم طباطبایی در ادامه به مؤلفه‌های سبک زندگی اسلامی اشاره کرد و گفت: مؤلفه‌های سبک زندگی اسلامی در دو بعد فردی و اجتماعی دسته بندی می شود؛

بعد فردی

۱. خدامحوری

وی خاطرنشان کرد: خدا محوری نقشی مثبت در سلامت روان زنان خانواده دارد، اعتقادات مذهبی تاثیر بسزایی در سلامت روان انسان دارد زیرا ایمان به خدا موجب می‌شود نگرش فرد به کل هستی هدفدار و با معنا شود، باور به ارزش‌ها به زندگی معنا می دهد و به عنوان پناهگاهی در بحران های زندگی تلقی می شود، در نظر کسی که اهداف و حقایق بزرگتر و با ثبات تر را در نظر دارد فراز و نشیب های روزانه زندگی موضوعات نسبتا بی اهمیتی جلوه می‌کنند؛ بنابراین یک فرد متدین تزلزل ناپذیر است و فارغ از هر دغدغه و تشویش برای انجام دادن هر گونه وظیفه‌ای که پیش روی او باشد با خونسردی مواجه می شود، البته زمانی این باورها به کمک فرد می‌آید که به صورت سبک زندگی در رفتار، افکار و عادات او نقش بسته باشد.

۲. تفکر و سلامت روان زنان خانواده

مدیر مدرسه علمیه فاطمیه باغملک افزود: تفکر تأثیر عمیقی بر سلامت روان زنان خانواده دارد. نوع تفکر و نگرش افراد می‌تواند بر شیوه‌های مدیریت استرس، تصمیم‌گیری و ارتباطات تأثیر بگذارد، نگرش مثبت به زندگی موجب افزایش روحیه، کاهش اضطراب و بهبود کیفیت زندگی می شود. زیرا زنان خانواده با دید مثبت به چالش‌ها بهتر می‌توانند با مشکلات کنار بیایند و این توانایی تحلیل و ارزیابی موقعیت‌ها به زنان کمک می کند تا در تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی، از جمله مسائل مرتبط با خانواده، بهتر عمل کنند.

۳. تلاش و کوشش و ارتباط آن با سلامت روان زنان خانواده

خانم طباطبایی گفت: تلاش و کوشش زنان خانواده برای مراقبت از خود و عزیزانشان تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان آن‌ها دارد، وقتی زنان برای رفاه خانواده تلاش می‌کنند، این موضوع به آن‌ها احساس مفید بودن و مسئولیت را می‌دهد و این احساس می‌تواند به افزایش خودباوری و اعتماد به نفس کمک کند، زیرا در واقع تلاش و کوشش برای رسیدن به اهداف شخصی یا خانوادگی، به توسعه مهارت‌های مختلف منجر می‌شود و زنانی که برای رسیدن به اهداف سلامت روانی و جسمی خود تلاش می‌کنند، معمولاً عادات سالم‌تری را در زندگی خود ایجاد می‌کنند. 

۴. سالم نگهداشتن تن و سلامت روان زنان

وی مطرح کرد: در اسلام، توازن بین جسم و روح بسیار حائز اهمیت و روایات متعددی در این زمینه وجود دارد. اسلام به حفظ جسم و توجه به بهداشت تأکید دارد، اسلام به تغذیه سالم تأکید بسیاری دارد. خوردن غذاهای حلال و پاک، به همراه اعتدال در مصرف غذا، می‌تواند به سلامت جسم و روح کمک کند؛ همچنین توصیه شده است که از پرخوری پرهیز کرد و به غذاهای طبیعی و مغذی توجه داشت.

مدیر مدرسه علمیه فاطمیه باغملک اظهار کرد: در سبک زندگی اسلامی جایگاه ویژه‌ای برای استراحت و تفریح وجود دارد. رعایت سبک زندگی اسلامی در زمینه سلامتی تن به بهبود کیفیت زندگی و سلامت روان فردی و جمعی منجر شود.

بعد اجتماعی

۱. پایبندی به خانواده

وی گفت: اولین مؤلفه سبک زندگی اسلامی در ابعاد اجتماعی «پایبندی به خانواده» است، پایبندی به خانواده یکی از عوامل کلیدی در سلامت روان زنان خانواده تعریف شده و تأثیرات مثبت و منفی آن می‌تواند بر کیفیت زندگی و سلامت روان این افراد تأثیرگذار باشد، پایبندی به خانواده باعث ایجاد یک شبکه حمایتی قوی می‌شود، زیرا زنان خانواده می‌توانند از حمایت عاطفی و روانی اعضای خانواده برخوردار شوند که این موضوع به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند و زمانی که زنان به خانواده متعهد هستند، احساس تعلق و ارزشمندی بیشتری دارند و این احساس می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس و بهبود حالت روحی آن‌ها منجر شود.

۲. صله رحم و سلامت روان زنان خانواده

خانم طباطبایی افزود: صله رحم، به معنای حفظ و تقویت روابط خانوادگی و اجتماعی، یکی از اصول مهم در سبک زندگی اسلامی است و تأثیر مفیدی بر سلامت روان زنان دارد، زیرا باعث ایجاد و تقویت روابط نزدیک بین اعضای خانواده می‌شود که این ارتباطات نزدیک به افزایش حس تعلق و حمایت عاطفی کمک می‌ کنند و در نهایت به کاهش احساس تنهایی و انزوا منجر می‌شود،

وی ادامه داد: انتشار عشق و محبت در بین اعضای خانواده می‌تواند حس خوشحالی و رضایت را افزایش دهد و به سلامت روان کمک کند و به‌طور کلی، صله رحم نه تنها به تقویت روابط خانوادگی کمک می‌کند، بلکه تأثیرات مثبتی بر سلامت روان زنان دارد و می‌تواند به ایجاد یک زندگی با کیفیت و متعادل منجر شود.

مدیر مدرسه علمیه فاطمیه باغملک اعلام کرد: سبک زندگی اسلامی که در برگیرنده همه ابعاد زندگی و تضمین کننده سعادت بشر است اگر در زندگی خانوادگی نهادینه شود، می‌تواند سلامت جسمی، روحی و روانی روان سایر اعضای خانواده به ویزه زنان در خانواده را تامین کند.

انتهای پیام/