به گزارش پایگاه خبری و رسانه‌ای حوزه‌های علمیه خواهران / مرکزی، به همت معاونت فرهنگی مدرسه علمیه کوثر زرندیه، جلسه آموزش خودمراقبتی روان، با حضور خانم لیلا بیضایی کارشناس بهداشت، در این مدرسه علمیه برگزار شد.

خانم بیضایی در این جلسه بیان کرد: خودمراقبتی نوعی رفتار آگاهانه و هدفدار است که افراد، برای سلامت خود، فرزندان و خانواده‌شان انجام می‌دهند تا سالم‌تر بمانند.

وی گفت: خودمراقبتی در سلامت روان منجر به افزایش سواد سلامت می‌شود، در نتیجه به توانایی شناخت اختلالات روانپزشکی به ما کمک شایانی می‌کند.

این کارشناس بهداشت در پایان با بیان راهکارهایی برای خودمراقبتی یادآور شد: استرس یک نوع واکنش فرد در مقابل تغییرات، حوادث و موقعیت‌ها در زندگیست که خودمراقبتی سبب جلوگیری از استرس و افسردگی می‌شود.

انتهای پیام/