به گزارش پایگاه خبری و رسانه‌ای حوزه‌های علمیه خواهران، سالانه میلیون‌ها زائر، پیاده به زیارت ابا عبدالله الحسین ‌می‌روند که تقریباً نیمی از آن‌ها را بانوان هستند.معمولاً زائران قبل از عزمت تدارکات سفر را مهیا می‌کنند و برای رعایت بهداشت کمی دارو، اقلام بهداشتی و لباس مناسب تهیه می‌کنند تا بتوانند این مسیر را با شرایط بهتر طی کنند.

در این ایام نیز رسانه‌ها و متخصصان درباره شیوه‌های پیشگیری‌ها و مراقبت‌های بهداشتی تولید محتوا کرده و نکات لازم را یادآوری می‌کنند؛ اما یکی از مسائلی که معمولاً از آن چشم پوشی می‌شود، بهداشت بانوان است.

شیرین نیرومنش متخصص زنان و زایمان، درباره ابتلا به عفونت‌های شایع زنان در پیاده‌روی اربعین می‌گوید: عفونت‌های قسمت‌های تناسلی که معمولاً با علائمی مانند ترشح، سوزش و خارش نمایان می‌شود، به دلیل مجاورت با سیستم ادراری باعث سوزش و تکرر ادرار می‌شود.

وی در ادامه بیان کرد: رعایت بهداشت فردی، استفاده از سرویس‌های بهداشتی بین راهی تمیز و رعایت بهداشت دست‌ها می‌تواند از ایجاد عفونت‌های تناسلی خانم‌ها در پیاده روی اربعین پیشگیری کند؛ همچنین مصرف مایعات زیاد می‌تواند از ایجاد عفونت جلوگیری کرده و احتمال ابتلا به آن را کاهش دهد.

در سفر اربعین مایعات فراوان استفاده کنید

این متخصص زنان و زایمان درباره اهمیت مصرف مایعات در پیشگیری از عفونت‌های ادراری توضیح می‌دهد: در طی سفر ممکن است خانم‌ها کمتر از روال عادی از مایعات استفاده کنند. مصرف کم مایعات خصوصاً در هوای گرم تابستان می‌تواند منجر به بیماری‌های ترومبو آمبولی و تشکیل لخته در رگ‌ها شود، همچنین ممکن است خانم‌ها در سفر اربعین از داروهای هورمونی استفاده کنند که مصرف داروهای هورمونی تا کمی می‌تواند احتمال لختگی خون را افزایش دهد بنابراین مصرف فراوان از مایعات برای خانم‌ها در سفر اربعین بسیار حائز اهمیت است.

مرتب از سرویس بهداشتی استفاده کنید

نیرومنش نسبت به کاهش مراجعه بانوان به سرویس بهداشتی در سفر اربعین هشدار داده و می‌گوید: معمولاً افراد در چنین سفرهایی کمتر به سرویس‌های بهداشتی مراجعه می‌کنند؛ در حالی که بانوان باید در هر فرصتی تخلیه ادرار داشته باشند اما ممکن است در طول مسیر دسترسی به دستشویی‌های بهداشتی کم باشد.

قبل از هرچیز دست‌هایتان را با صابون بشویید

وی دست‌های آلوده را به عنوان یکی از مهمترین عوامل ابتلا به عفونت در بانوان معرفی می‌کند و توضیح می‌دهد: یکی از عوامل ابتلا به عفونت دست‌ها است. دست می‌تواند عاملی برای انتقال عفونت باشد؛ بنابراین لازم است که خانم‌ها زمانی که وارد دستشویی می‌شوند در ابتدا دست‌های خود را با صابون شست و شو دهند و بعد خود را بشویند.

این متخصص زنان و زایمان در خصوص شست و شو دست‌ها در سفر اربعین می‌گوید: صابون‌های بهداشتی مخصوص سفر که به صورت خمیردندان است در داروخانه‌ها فروخته می‌شود؛ اگر افراد فکر می‌کنند که امکانات لازم در سفر وجود ندارد حتماً از قبل این صابون را تهیه کرده و با خود به همراه داشته باشند.

با خود دستمال کاغذی استریل به همراه داشته باشید

نیرومنش با تأکید بر استفاده از سرویس بهداشتی‌های تمیز، می‌گوید: ممکن است در دستشویی‌های بین راهی دستمال کاغذی وجود نداشته باشد؛ بنابراین لازم است که مسافران امکانات لازم را با خود به همراه داشته باشند و حتماً خود را خشک کنند.

از مصرف مواد قندی خودداری کنید

وی مصرف مواد قندی در سفر اربعین را یکی از عوامل تشدیدکننده عفونت دانسته و توضیح می‌دهد: بانوان در سفر اربعین از مصرف مواد قندی و شیرینی جات خودداری کنند. افرادی که دارای بیماری دیابت هستند حتماً باید میزان قندخون خود را کنترل کنند زیرا افزایش قندخون می‌تواند احتمال ابتلا به عفونت را افزایش دهد.

در صورت ابتلا به عفونت در سفر چه کنیم؟

این متخصص زنان و زایمان درخصوص روش‌های درمان و کنترل عفونت در سفر می‌گوید: خانم‌هایی که سابقه عفونت‌های دارند می‌توانند از پماد کلوتریمازول که ضدقارچ است استفاده کنند. بانوان در مواقعی که در اثر کم آبی یا مرطوب بودن بدن دچار عفونت‌های قارچی شوند که می‌توانند از این پماد استفاده کنند.

وی در ادامه می‌گوید: اگر فردی دارای سابقه بیماری و عفونت‌های مکرر است باید داروهایی که قبل از سفر پزشک برای او تجویز کرده «مانند آنتی بیوتیک‌های خوراکی، قرص ویتأمین سی و پمادهای واژینال ضدعفونی‌کننده و ضدعفونت» را به همراه داشته باشند تا اگر احیاناً پزشک در اختیار نبود از آن استفاده کنند.

نیرومنش با تأکید بر اهمیت درمان عفونت، توضیح می‌دهد: معمولاً در طی مسیر سفر اربعین پزشک عمومی و متخصص زنان وجود دارد که بهتر است بانوان در صورت ابتلا به عفونت به پزشک مراجعه کرده و دارو دریافت کنند.

انتهای پیام/