به گزارش پایگاه خبری و رسانه‌ای حوزه‌های علمیه خواهران، رحیم زاده مدیر سلامت جمعیت خانواده و مدارس مرکز بهداشت کردستان با تأکید بر حساسیت این موضوع در کودکان و نوجوانان، اظهار کرد: عضلات و استخوان‌های دانش‌آموزان در دوران رشد و تکامل هستند و بیشترین استعداد را برای آسیب‌پذیری دارند.

مدیر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس مرکز بهداشت استان کردستان، بیان کرد: مطالعات نشان داده است که بسیاری از ناراحتی‌های ستون فقرات در بزرگسالان و سالمندان ریشه در صدمات دوران کودکی و نوجوانی دارد.

رحیم‌زاده، سه عامل اصلی مؤثر بر سلامت ستون فقرات در هنگام استفاده از کوله پشتی را شامل وزن کوله پشتی، نحوه بستن کوله پشتی و مدت زمان حمل کوله پشتی عنوان کرد و گفت: وزن بیش از حد می‌تواند فشار مضاعفی بر ستون فقرات وارد کند که برای دانش آموزان آسیب‌رسان است.

وی تصریح کرد: استفاده نادرست از کوله پشتی می‌تواند منجر به عوارضی جدی از جمله تغییر در ساختار ستون فقرات، اختلالات و دردهای اسکلتی عضلانی (مانند درد کمر و شانه)، ایجاد فاصله میان مهره‌ها، فشار بر قفسه سینه و تغییرات در الگوی راه رفتن شود.

مدیر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس مرکز بهداشت استان کردستان، به توصیه‌های کلیدی برای والدین و دانش‌آموزان پرداخت و گفت: وزن کوله پشتی به همراه محتویات آن نباید بیشتر از ۱۰ درصد وزن دانش‌آموز باشد به عنوان مثال، دانش‌آموزی با وزن ۳۰ کیلوگرم نباید کوله‌ای سنگین‌تر از ۳ کیلوگرم حمل کند.

رحیم زاده، به کوله پشتی ارگونومیک اشاره و بیان کرد: همواره از کوله‌پشتی‌های دارای دو بند سرشانه استفاده کنید و اطمینان حاصل کنید که هر دو بند به صورت همزمان استفاده می‌شوند و بندهای سرشانه باید پهن باشند تا وزن به طور یکنواخت توزیع شود و فرم پشت دانش‌آموز را به خوبی بپوشانند.

وی خاطرنشان کرد: بندهای کوله پشتی باید به گونه‌ای تنظیم شوند که قسمت انتهایی کوله تقریباً ۲ سانتی‌متر بالای گودی کمر قرار گیرد.

مدیر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس مرکز بهداشت استان کردستان، یادآور شد: رعایت این نکات ساده می‌تواند نقش بسزایی در حفظ سلامت جسمانی و پیشگیری از مشکلات اسکلتی عضلانی در آینده دانش‌آموزان داشته باشد.

انتهای پیام/